Kādu konsultāciju formātu izvēlēties un ko sagaidīt no pirmās konsultācijas?

Psihologa apmeklējums un konsultācijās notiekošais nereti ir apvīts ar dažādiem mītiem un bieži sakņojas, piemēram, līdzcilvēku stāstījumos un filmās redzētajā, kas ne vienmēr precīzi attēlo realitāti. Katrs psihologs, pirmkārt, ir cilvēks, ar savu personību un darba stilu, kas ietekmē arī radīto atmosfēru, kopumā. Lai kliedētu mītus un iespējamās bažas zemāk pieejami apraksti, ko sagaidīt no pirmās konsultācijas. 

Kādu konsultāciju formātu izvēlēties?

Pētījumi apliecina, ka tiešsaistes konsultācijas, vairumā gadījumā, ir uzskatāmas par tikpat efektīvām, kā klātienes konsultācijas. Līdz ar to, šī ir katra klienta personīgā izvēle, izvērtējot, piemēram, dzīvesvietas tuvumu, dzīvesveidu, transporta iespējas un citus individuālos apstākļus. Klientiem piedāvāju iespēju arī izvēlēties formātu, kas apvieno gan klātienes, gan attālinātās konsultācijas, atbilstoši Jūsu ērtībām. 

Ko sagaidīt no pirmās konsultācijas pie manis?

• Ja esat izvēlējies tiešsaistes konsultāciju formātu, vismaz stundu pirms konsultācijas Jūs saņemsiet Zoom tikšanās saiti, caur kuru būs iespējams pieslēgties konsultācijai norunātajā laikā. Lai mūsu sadarbība būtu kvalitatīva, no Jums būs nepieciešama ieslēgta kamera, mikrofons, kā arī droša un mierīga vide, kurā mūs 45 minūtes neviens netraucēs (piemēram, mājinieku radīti skaļi trokšņi, bērni, mājdzīvnieki u.tml.). Konsultācijā Jūs sagaidīšu es un mēs palēnām sāksim iepazīšanos-pārrunāsim Jūsu līdzšinējo pieredzi ar mentālās veselības speciālistiem, Jūsu grūtību zonas, es uzklausīšu Jūsu ierašanās iemeslus, kopā precizēsim informāciju par Jums, pārrunāsim sadarbības rāmi, neskaidrības vai bažas, vienosimies par tālākās sadarbības iespējām. Ar prieku atbildēšu uz Jūsu jautājumiem! No savas puses apņemos nodrošināt drošu, pieņemošu un cieņpilnu vidi, lai Jūs justos komfortabli. 

• Ja esat izvēlējies klātienes konsultāciju (kabinetā Smiltenē) pirms konsultācijas Jūs saņemsiet detalizētu informāciju, kā nonākt kabinetā. Kabineta telpās Jūs sagaidīšu es un aicināšu uz sarunu. Kabinetā Jūs varēsiet izvēlēties dzērienu savā gaumē, ko baudīt konsultācijas laikā (kafiju, tēju vai ūdeni). Kabinetā Jūsu ērtībām vienmēr pieejamas salvetes, pledi, čības vai bahilas, pēc Jūsu izvēles (ja ir tāda vēlme, vienmēr iedrošinu ņemt līdzi savas čības, vilnas zeķes vai iekštelpu apavus, lai Jūs justos maksimāli komfortabli un mājīgi). Pirmajā konsultācijā mēs palēnām iepazīsimies, pārrunāsim Jūsu līdzšinējo pieredzi ar mentālās veselības speciālistiem, Jūsu grūtību zonas, es uzklausīšu Jūsu ierašanās iemeslus, kopā precizēsim informāciju par Jums, pārrunāsim sadarbības rāmi, neskaidrības vai bažas, vienosimies par tālākās sadarbības iespējām. Ar prieku atbildēšu uz Jūsu jautājumiem! No savas puses apņemos nodrošināt drošu, pieņemošu un cieņpilnu vidi, lai Jūs justos komfortabli.